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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞 认 为，在 饮食上可多吃 有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香
椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽” ，也就是 说这个季节 可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免
肝火上炎。